Régimes

Quels sont les régimes les plus extrèmes éviter absolument ?

Vous voulez surtout maigrir très vite et de façon efficace avec des méthodes extrêmes. Mais il faut savoir que toutes les méthodes ne sont pas bien pour la santé, au contraire, elles détériorent ou peuvent même causer la mort. Soyez…

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Zoom sur le régime DASH : les avantages

DASH est un régime alimentaire importé des États-Unis. Signifiant « Dietary Approaches to Stop Hypertension », il a pour principal but d’améliorer la santé d’un individu, grâce à la consommation de nourritures saines et équilibrées. Ayant reçu le prix du…

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Le régime méditerranéen, source de fibres !

L’obésité touche plus de 40 % de la population. Elle est surtout due à une mauvaise habitude de vie et une mauvaise alimentation. Face à cette situation, de nombreux nutritionnistes proposent des régimes alimentaires, visant à assurer la perte de poids….

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